Il n'y a hélas pas de remède naturel éprouvé pour les cataractes. Mais certaines pratiques de mode de vie saines qui peuvent être utiles et contribuer à prévenir les cataractes ou ralentir leur progression.
Passez régulièrement des examens de la vue. De cette façon, vous pouvez détecter et traiter les problèmes oculaires plus tôt.
Arrêtez de fumer, réduisez votre consommation d'alcool et gérez vos problèmes de santé. Des problèmes de santé comme le diabète, ainsi qu'une consommation excessive d'alcool, peuvent augmenter le risque de cataracte.
Mangez des fruits et des légumes. Une alimentation riche en vitamines et minéraux est associée à un risque réduit de développer des cataractes.
Portez des lunettes de soleil. L'exposition à la lumière ultraviolette peut contribuer au développement de cataractes.
De l'Herbal Drugstore :
Mangez des aliments riches en antioxydants à titre préventif : Visez les aliments riches en couleurs (vert foncé, légumes à feuilles, légumes et fruits rouges, jaunes, orange et violets, etc.)
Herbes riches en vitamine A : feuilles de pissenlit, feuilles de pourpier et curcuma.
Herbes riches en vitamine C : Persil, cynorhodon et curcuma
Herbes riches en vitamine E : Noix et graines, curcuma et céréales complètes Myrtille - Ces baies sont utilisées depuis longtemps pour améliorer la vision et protéger les yeux des maladies. Dosage : 2-3 capsules standardisées par jour. Les myrtilles sont étroitement liées aux myrtilles, aux canneberges et aux airelles, qui contiennent également des anthocyanosides. C'est une excellente excuse pour consommer ces baies quotidiennement.
Romarin : Cette herbe culinaire commune contient une variété d'antioxydants. Elle vaut la peine d'être essayée, bien qu'aucune étude formelle n'ait démontré son efficacité dans la prévention de la cataracte. Dosage typique : James A. Duke, Ph.D., auteur de The Green Pharmacy, recommande une tasse de thé à base de romarin, de cataire et de mélisse chaque jour (infuser 1 cuillère à café d'un mélange à parts égales d'herbes séchées dans 1 tasse d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes).
Curcuma : Cette épice regorge d'antioxydants, en particulier les trois principaux qui ont déjà démontré leur capacité à prévenir la cataracte : Les vitamines A, C et E. La curcumine, le principal composant de cet assaisonnement, a également prouvé qu'elle pouvait prévenir la cataracte chez les animaux. Dosage : 1 cuillère à café par jour dans la nourriture, ou 250 à 500 milligrammes de capsules standardisées jusqu'à trois fois par jour ; ou 10 à 30 gouttes de teinture jusqu'à trois fois par jour.
Les autres traitements naturels mentionnés pour la cataracte sont les suivants :
- Des quantités égales d'huiles essentielles d'anis et de coriandre prises par capsule matin et soir.
- Rebecca Totilo écrit dans Heal with Essential Oil que le clou de girofle et la lavande sont notés pour aider à résoudre les cataractes. Elle mentionne les deux dans une liste d'attributs de chaque huile, mais il n'y a pas d'application spécifique indiquée.
- Des gouttes d'huile de ricin (pure et sans conservateur) tous les soirs.
- Des carottes biologiques crues ou du jus de carotte deux fois par jour.
- L'utilisation de l'ail est un autre remède maison efficace contre la cataracte. Deux ou trois gousses doivent être consommées crues chaque jour. Elles doivent être mâchées lentement. L'ail aide à nettoyer le cristallin de l'œil.
- L'utilisation de miel brut non transformé est un autre remède efficace contre la cataracte. On met quelques gouttes de miel dans les yeux. Il s'agit d'un ancien remède égyptien qui aurait profité à de nombreux patients.
Peut-on inverser la cataracte naturellement ?
Il n'existe actuellement aucun traitement naturel de la cataracte. La seule façon de les éliminer est de subir une intervention chirurgicale.
Cependant, de récentes études animales sur les traitements naturels de la cataracte sont prometteuses.
Une étude réalisée en 2017 a évalué l'efficacité des gouttes ophtalmiques à base de N-acétylcystéine amide (NACA) pour inverser la formation de la cataracte. Le NACA est un antioxydant, c'est-à-dire une substance qui peut prévenir ou retarderTrusted Source types de dommages cellulaires.
Dans l'étude susmentionnée de 2017, les chercheurs ont induit des cataractes chez des rats avant de les traiter avec des gouttes ophtalmiques à base de NACA.
Les résultats de l'étude ont montré que le NACA pouvait inverser le grade de la cataracte. Elle a conclu que le NACA a le potentiel d'améliorer significativement la vision et de diminuer le fardeau de la perte de vision liée à la cataracte.
Dans une étude datant de 2022, les chercheurs ont examiné si un dérivé oxygéné du cholestérol - l'oxysterol - serait un traitement efficace de la cataracte chez la souris.
Les chercheurs ont utilisé l'oxystérol pour tenter de modifier les niveaux des protéines alpha-cristalline B ou alpha-cristalline A présentes dans les lentilles de 26 souris. Ces protéines sont souvent à l'origine de l'apparition de cataractes lors du vieillissement.
L'étude a montré que l'oxystérol améliorait l'opacité du cristallin dans 61 % des cas. C'est un signe prometteur que l'oxystérol pourrait être un traitement efficace et non chirurgical de la cataracte.
La recherche sur ces traitements en est encore à un stade très précoce. Il est donc nécessaire de poursuivre les recherches sur ces traitements naturels de la cataracte afin de déterminer s'ils sont efficaces chez l'homme.
Sources
Totilo, Rebecca, Heal With Essential Oil: Nature's Medicine Cabinet (Kindle Locations 732-740 and 956-962). White, Linda MD, Steven Foster, The Herbal Drugstore, pages 157-160.